Kursplan ab April

Endlich ist so weit: Am Montag starten die Osterferien und ich gönne mir zwei Wochen Pause mit meinen Liebsten. Ich erwarte dich ab dem 2. April wieder mit neuer Kraft in meinem Raum. Schaue mal gerne in meinen Kursplan rein. Ich bin sicher, dass auch für dich etwas dabei ist. Oder Du hast eine Freundin, … Weiterlesen

Kursplan im März

Der März wird ein kurzer Monat, denn am 18. beginnen die Osterferien. Während dieser Zeit ist das Studio geschlossen. Ab dem 2. April erwarte ich Dich wieder mit Frühlingsenergie in meinem Raum. BODEGA moves: https://alltagsheldin.eu/produkt/bodega-moves/ Dein Bauch – Dein Rücken – Dein Beckenboden: https://alltagsheldin.eu/produkt/dein-bauch-dein-ruecken-dein-beckenboden/ Zirkeltraining: https://alltagsheldin.eu/produkt/fitness-fuer-frauen-muetter/ Rückbildung: https://alltagsheldin.eu/produkt/mamaworkout-beckenboden/ Beckenboden Grundkurs: https://alltagsheldin.eu/produkt/bebo/ Ganzkörpertraining: https://alltagsheldin.eu/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung/ Functional Step: … Weiterlesen

Kursplan ab Februar 2024

Im Februar startet das Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters. Ja, auch Frauen über 50 sind herzlich willkommen!BeBo Grundkurs für Frauen, die Beschwerden haben wie Inkontinenz, Organsenkung, oder für Frauen, die ihren Beckenboden Stück für Stück wahrnehmen wollen. Im BeBo Aufbaukurs werden die Übungen komplexer und der Beckenboden wird in ein Ganzkörpertraining eingebunden. Vormittags biete ich … Weiterlesen

Eröffnungsfeier

Ein Raum für Dich Am Samstag, den 06. Januar ist es endlich soweit: 🥳 Ich lade euch herzlich zur Eröffnungsfeier von ALLtagsheldIN – Ein Raum für Dich ein. Zwischen 10:30 und 16:00 Uhr könnt ihr und eure Liebsten bei mir vorbeischauen.  🙋‍♀️ Ihr könnt euch in meinen Räumlichkeiten umsehen, Fragen loswerden, euch von mir zu … Weiterlesen

Neue Kurse ab Januar 2024

Alle Kurse für 2024 sind bereits online – ihr könnt ab sofort buchen und Plätze sichern. Neu dabei sind die Kurse: Bodega Moves – Funktionelles Bodyweight Training mit Flow Functional Step für mehr Fettverbrennung MamaWorkout Babybauch – Schwangerschaftstraining ist wieder da BeBo Aufbaukurs – ganzheitliches Beckenbodentraining mit oder ohne Baby Dein Bauch-Dein Rücken-Dein Beckenboden mit … Weiterlesen

Kursraum für Frauengesundheit und für Kinder

Hallo ihr Lieben! 👋 Ich werde im Januar 2024 einen Raum für Frauengesundheit in Steinhude eröffnen. Mein Vision ist, neben Training und Beratung für Frauen auch einen Raum für Kinder, mit entsprechenden Fachexperten, für Bewegung und musikalische Erziehung anzubieten. Dafür wird ein Raum, bisher genutzt als Physiopraxis, umgebaut, renoviert und neu gestaltet. Daher muss noch … Weiterlesen

Dein BECKENBODEN Teil 1

Ein paar Fakten für heute ohne, dass ich dich mit zu vielen anatomischen Details langweile.  Deshalb habe ich nur die wirklich wichtigen Dinge hervorgehoben Nr. 1. Das Gerüst des Beckens wird durch den knöchernen Beckengürtel gebildet. Die Beckenknochen werden durch die beiden Hauptgelenke des Beckens zusammengehalten und durch die Muskeln und die Bänder des Beckens … Weiterlesen

Der neue Kursplan nach den Herbstferien

Die Standorte sind : in Wunstorf, in Großenheidorn und in Neustadt am Rbg. MamaWorkout Beckenboden / Rückbildung – https://alltagsheldin.eu/produkt/mamaworkout-beckenboden/ BeBo® Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters Grundkurs –ttps://alltagsheldin.eu/produkt/mamaworkout-beckenboden/ Dein Bauch – Dein Rücken – Dein Beckenboden – https://alltagsheldin.eu/produkt/dein-bauch-dein-ruecken-dein-beckenboden/ Ganzkörperkräftigung mit Baby – https://alltagsheldin.eu/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung/ Funktionelles Fitness-Training – https://alltagsheldin.eu/produkt/fitness-fuer-frauen-muetter/ Auf den passenden Link klicken und im Kalender Dein … Weiterlesen

Bist Du Schwanger oder Bist Du in einem gesegneten Zustand?

Die feinen Unterschiede der Wortwahl und deren Zusammenhang mit Deinem Wohlbefinden / Deiner Seele Das Wort „schwanger“ kommt aus dem althochdeutschen swangar (von westgermanisch swangra-), ist seit dem 8. Jahrhundert nach Christus nachweisbar und bedeutet „schwerfällig“ oder „schwer“. Der Ausdruck – gesegneter Zustand – symbolisiert die innere Harmonie; werdende Mutter sein; ein zukünftiges Baby. Im Wesentliche … Weiterlesen