Alltagsheldin.eu

Über mich

Willkommen liebe ALLtagsheldIN,

Ich bin Zsuzsanna Üveges-Rodina – Mama von zwei Kindern, Ehefrau, Bewegungsfan und Inhaberin meines eigenen Studios für Frauengesundheit hier in Großenheidorn.

Was mich ausmacht? Ich weiß genau, wie es ist, zwischen Familie, Alltag und Beruf die eigene Gesundheit immer wieder hintenanzustellen. Aber ich weiß auch: Es geht anders.

Ich unterstütze Frauen mit fundiertem Fachwissen, viel Herz und einer großen Portion Alltagstauglichkeit dabei, sich wieder stark, aufgerichtet und wohl im eigenen Körper zu fühlen – ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder mittendrin im Mama-Leben.

Mein Weg begann mit der Leidenschaft fürs Tanzen und führte über kaufmännische Jobs und persönliche Körpererfahrungen hin zur tiefen Begeisterung für funktionelles Training, Rektusdiastase-Therapie und Beckenbodengesundheit.
Seit 2024 darf ich meinen Traum leben – mit meinem eigenen Studio nur für Frauen.

Heute verbinde ich moderne Trainingsmethoden mit medizinischem Wissen und echter Erfahrung – als Trainerin und als Frau.

Wenn du neugierig bist, wie wir gemeinsam deinen Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden gestalten können, schreib mir einfach. Ich freue mich auf dich!

Herzliche Grüße
Zsuzsanna

Alltagsheldin.eu

Ausbildungen

  • Diplom Präventionstrainerin (IST)
  • zertifizierte Beckenboden-Trainerin nach dem BeBo Konzept
  • zertifizierte Beckenbodenkursleiterin nach dem BeBo Konzept
  • zertifizierte Prä- und Postnatal Trainerin (Akademie Verena Wiechers)
  • Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz (IST)
  • Rückentraining A-Lizenz (IST)
  • Faszientraining A-Lizenz (IST)
  • Ausdauertraining A-Lizenz (IST)
  • Gesundheitscoaching A-Lizenz (IST)
  • Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik A-Lizenz (IST)
  • Koordinationstraining A-Lizenz (IST)
  • Fitness Trainer B-Lizenz (IST)
  • Nordic Walking Trainerin (IST)
  • BODEGA Moves Trainerin
  • Group Fitness Instructor (IWIW)
  • Drums Alive Instructor
  • Zumba® Trainerin
  • Diplom Betriebswirt (FH)

Fortbildungen / Workshops

  • BeBo – Training in den Wechseljahren
  • BeBo – Beckenboden im Faszientraining
  • BeBo – Entspannung im Beckenraum – für einen vitalen, dynamischen Beckenboden (2025)
  • BeBo Training – Ideen für deine Beckenboden Fitness (2024)
  • Trainingstherapie bei Rektusdiastase (nach dem MamaWORKOUT-Konzept)
  • Outdoor-Kurse mit Buggy (nach dem MamaWORKOUT-Konzept)
  • Rektusdiastase Trainerin (LoveYourBelly)
  • Rektusdiastase Workshop (Leben Bewegt)
  • Organsenkung in der Rückbildungsphase Workshop
  • Huco Sport Trainer (IST)
  • Trainer aeroscan® (IST)
  • Functional Training (IST)
  • MX4 Instructor (IST)
  • Kettlebell – Grundlagenseminar 1 & 2 (Dr. Till Sukopp)