Willkommen, liebe ALLtagsheldIN!

Ich bin Zsuzsanna Üveges-Rodina – zweifache Mama, Ehefrau, Bewegungsenthusiastin und Inhaberin meines Studios für Frauengesundheit in Steinhude.

Was mich ausmacht? Ich kenne die Herausforderung, zwischen Familie, Alltag und Beruf die eigene Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren. Ich bin fest davon überzeugt: Jede Frau verdient es, sich in ihrem Körper kraftvoll und wohlzufühlen – egal in welcher Lebensphase.

Mein Weg & meine Expertise

Mein Weg führte mich von der Leidenschaft für den Tanz über fundierte Ausbildungen hin zur spezialisierten Trainerin für Frauengesundheit. Heute verbinde ich modernes Training mit aktuellem Fachwissen und meiner eigenen Erfahrung als Frau.

Meine Schwerpunkte für dich

• Wechseljahres-Beratung: Ganz neu in meinem Portfolio! Ich begleite dich kompetent durch diese Phase des Umbruchs. Mit meiner spezialisierten Ausbildung unterstütze ich dich dabei, hormonelle Veränderungen zu verstehen und deinen Körper gezielt zu stärken.

• Individuelles Personal Training: Wenn du eine maßgeschneiderte Trainingsplanung suchst – besonders in den Wechseljahren oder nach der Schwangerschaft – erstelle ich für dich ein Konzept, das exakt auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.

• MamaWORKOUT-Kurse: Ich bin zertifizierte Trainerin für das MamaWORKOUT-Konzept. Meine Kurse für Schwangere und frischgebackene Mamas basieren auf diesem gesundheitsorientierten Qualitätsstandard. So trainierst du sicher, effektiv und modern.

Detaillierte Infos zum MamaWORKOUT-Konzept findest du hier auf der offiziellen Seite.

• Präventionskurse (Beckenboden- & Ganzkörpertraining): In meinen zertifizierten Präventionskursen steht die Funktionalität deines gesamten Körpers im Mittelpunkt. Egal ob beim speziellen Beckenbodentraining oder beim Ganzkörper- und Rückentraining: Wir arbeiten daran, deine Bewegungsabläufe zu optimieren, Kraft aufzubauen und deine allgemeine Belastbarkeit zu steigern. Ziel ist ein starker, belastbarer Körper, der dich sicher durch den Alltag trägt.

Seit 2024 lebe ich meinen Traum im eigenen Studio nur für Frauen. Ich lade dich ein, diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen. Schreib mir einfach – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Herzliche Grüße, Zsuzsanna