Alle Kurse für 2024 sind bereits online – ihr könnt ab sofort buchen und Plätze sichern. Neu dabei sind die Kurse: Bodega Moves – Funktionelles Bodyweight Training mit Flow Functional Step für mehr Fettverbrennung MamaWorkout Babybauch – Schwangerschaftstraining ist wieder da BeBo Aufbaukurs – ganzheitliches Beckenbodentraining mit oder ohne Baby Dein Bauch-Dein Rücken-Dein Beckenboden mit … Weiterlesen
Hallo ihr Lieben! 👋 Ich werde im Januar 2024 einen Raum für Frauengesundheit in Steinhude eröffnen. Mein Vision ist, neben Training und Beratung für Frauen auch einen Raum für Kinder, mit entsprechenden Fachexperten, für Bewegung und musikalische Erziehung anzubieten. Dafür wird ein Raum, bisher genutzt als Physiopraxis, umgebaut, renoviert und neu gestaltet. Daher muss noch … Weiterlesen
Ein paar Fakten für heute ohne, dass ich dich mit zu vielen anatomischen Details langweile. Deshalb habe ich nur die wirklich wichtigen Dinge hervorgehoben Nr. 1. Das Gerüst des Beckens wird durch den knöchernen Beckengürtel gebildet. Die Beckenknochen werden durch die beiden Hauptgelenke des Beckens zusammengehalten und durch die Muskeln und die Bänder des Beckens … Weiterlesen
Die Standorte sind : in Wunstorf, in Großenheidorn und in Neustadt am Rbg. MamaWorkout Beckenboden / Rückbildung – https://alltagsheldin.eu/produkt/mamaworkout-beckenboden/ BeBo® Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters Grundkurs –ttps://alltagsheldin.eu/produkt/mamaworkout-beckenboden/ Dein Bauch – Dein Rücken – Dein Beckenboden – https://alltagsheldin.eu/produkt/dein-bauch-dein-ruecken-dein-beckenboden/ Ganzkörperkräftigung mit Baby – https://alltagsheldin.eu/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung/ Funktionelles Fitness-Training – https://alltagsheldin.eu/produkt/fitness-fuer-frauen-muetter/ Auf den passenden Link klicken und im Kalender Dein … Weiterlesen
Die feinen Unterschiede der Wortwahl und deren Zusammenhang mit Deinem Wohlbefinden / Deiner Seele Das Wort „schwanger“ kommt aus dem althochdeutschen swangar (von westgermanisch swangra-), ist seit dem 8. Jahrhundert nach Christus nachweisbar und bedeutet „schwerfällig“ oder „schwer“. Der Ausdruck – gesegneter Zustand – symbolisiert die innere Harmonie; werdende Mutter sein; ein zukünftiges Baby. Im Wesentliche … Weiterlesen
Möchtest Du abwechslungsreich trainieren und mit Kräftigung-, Koordination-, und Beweglichkeitstraining deinen Körper stärken? Und Du hast Lust auf einen Abendkurs in einer kleinen Gruppe? Dann starte am 9. Januar mit uns! Weitere Informationen findest Du unter dem Menüpunkt: Weitere Angebote / Fitness für Frauen/Mütter. Ich freue mich über Deine Anmeldung!
Sodbrennen ist eine der häufigsten Beschwerden während einer Schwangerschaft. 40 bis 80 % der Schwangeren leiden unter dem unangenehmen Brennen, ganz besonders im letzten Drittel der Schwangerschaft. Kein Wunder, dass Sodbrennen mit voranschreitender Schwangerschaft häufiger wird. Denn das stetig wachsende Baby benötigt immer mehr Platz innerhalb der Bauchhöhle. Kleiner Trost: Das Sodbrennen verschwindet nach der … Weiterlesen
Die gerade Bauchmuskulatur besteht aus zwei Strängen, die unter der Brust beginnen und zum Schambein hinabführen. Normalerweise verlaufen die zwei geraden Bauchmuskel-Stränge parallel zueinander, dabei werden sie von einer senkrecht verlaufenden, straffen Sehnenplatte (=Linea Alba) mit einem Abstand von ca. 10 mm fest zusammen gehalten. Die Diagnose “Rektusdiastase” bedeutet: Die zwei Bauchmuskel-Stränge haben einen vergrößerten … Weiterlesen
