Funktionelles Training für Frauen in Steinhude (Wunstorf)
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kraftvoll. Beweglich. Gesund. Trainiere effektiv – genau so, wie es in deinen Alltag passt.
Du suchst ein gesundheitsorientiertes Training, das dich fordert, aber nicht überfordert?
Dann ist dieses Angebot ideal für dich – egal ob du lieber flexibel trainieren möchtest oder an einem kompletten Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss teilnehmen willst.
💡 Was ist Funktionelles Training?
Funktionelles Training verbessert deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch alltagsnahe Bewegungen.
Du trainierst in kleinen Gruppen mit maximal 10 Frauen – individuell betreut, motivierend und ganzheitlich.
Typische Übungen: Planks, Ausfallschritte, Liegestütze & Co.
Trainingsmethoden: Zirkeltraining, Satztraining, Kombination aus Bodyweight & Kleingeräten
Ziel: Ein starker, belastbarer Körper für deinen Alltag – egal ob mit Kindern, im Job oder privat
💃 Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für Frauen, die ein abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörpertraining suchen
- Für alle, die sich einen kraftvollen Alltag mit mehr Energie wünschen
- Für Mütter nach der Rückbildung, die wieder sportlich durchstarten wollen
- Für alle, die sich lieber in einem geschützten Frauenstudio statt im Fitnessstudio bewegen
Präventionskurs – zertifiziert & bezuschusst von der Krankenkasse
Termine
📅 Kurszeitraum L2: 5. Januar – 9. März 2026 – AUSGEBUCHT
🕒 Montags von 19:45 – 20:45 Uhr
💶 10 Einheiten / 140 €
🧾 Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
📌 Kurs-ID: KU-BE-KTD1QL
📅 Kurszeitraum L2: 7. Januar – 11. März 2026 – AUSGEBUCHT
🕒 Mittwochs von 18:30 – 19:30 Uhr
💶 10 Einheiten / 140 €
🧾 Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
📌 Kurs-ID: KU-BE-KTD1QL
📅 Kurszeitraum L1: 8. Januar – 19. März 2026 – AUSGEBUCHT
🕒 Donnerstags von 19:45 – 20:45 Uhr
💶 10 Einheiten / 140 €
🧾 Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
📌 Kurs-ID: KU-BE-KTD1QL
Was bedeutet L1 und L2?
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L1 – Einstiegskurs für Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen
Du möchtest deine Fitness verbessern, fühlst dich aber in klassischen Kursen nicht richtig aufgehoben? Meine L1-Gruppe bietet dir ein unterstützendes Umfeld – ganz ohne Leistungsdruck. -
L2 – Aufbaukurs für geübte Teilnehmerinnen
Du suchst nach einem kraftvolleren Einstieg oder Wiedereinstieg ins Training, der dich fordert, aber nicht überfordert? In der L2-Gruppe findest du die passende Balance – gemeinsam mit Frauen, die auf einem ähnlichen Level starten.
👉 Wähle im Kalender den passenden Starttermin aus, um dich für den Präventionskurs anzumelden.
Die Kursbuchung erfolgt direkt über den Kalender unten auf dieser Seite.
📍 Kursort
ALLTAGSHELDIN – Ein Raum für Dich
Leinenweberstraße 17, Steinhude (Wunstorf)
❓Noch Fragen?
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Dann schreib mir gern!