Deine Vorteile von diesem Kurs

• Du trainierst Deine Ausdauer und den ganzen Körper an der frischen Luft und gleichzeitig stärkst Du Deine Abwehrkräfte und die Deines Kindes.
• Deine Körpermitte wird fitter und straffer.
• Dein Körper wird schrittweise an intensivere Belastungen herangeführt.
• Der Kurs ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining.

Das besondere in diesem Kurs

• Ganz kleine Mäuse dürfen zuschauen, die Größeren krabbeln und flitzen zwischen den sportlichen Mamas herum oder machen mit.
• Im Anschluss an das Training hast Du die Möglichkeit, Dich beim gemeinsamen Picknick mit den anderen Mamas und Kindern auszutauschen!

An wen richtet sich der Kurs?

Der Kurs ist für alle aktiven Mütter nach Abschluss der Rückbildung konzipiert, daher solltest Du bestenfalls schon einen MamaWorkout Beckenboden bei mir oder einen Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme abgeschlossen haben.

Preise & Teilnahmeoptionen

Kompletter Kurs – 10 Einheiten

• 10 x 60 Minuten für 120 €

5 Einheiten 

Kannst Du nicht an allen Trainingseinheiten eines kompletten Kurses teilnehmen? Dann buche innerhalb der angegebenen Kursdauer 5 Einheiten entweder für die erste Hälfte oder für die zweite Hälfte des Kurses!

• 5 x 60 Minuten für 65 €

Einzeltermin

• Für jene, die nicht regelmäßig Zeit haben.
• Jederzeit buchbar, je nach Verfügbarkeit. Anmeldung ist bis zum Vorabend 20 Uhr notwendig.
• 1 x 60 Minuten für 15 €

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt, die den kompletten Kurs gebucht haben.

Termine & Ort

Von Oktober bis April pausiert das Outdoor-Training.

Termine kannst Du jederzeit nach Verfügbarkeit buchen! Siehe hierzu im Kalender!

Wähle Deinen nächsten Kurstermin im Kalender aus und buche!